不建议喝甜豆浆原因是甜豆浆中含有较高的糖分和热量，不利于减脂。
在减脂期间，应当尽量控制热量摄入，选择低糖、低脂的食物，例如黑豆浆、豆奶等。
而且，甜豆浆中添加的糖分多为精细糖，对身体健康也不太利于，应适当减少糖分摄入。
除了甜豆浆外，还有一些饮料也应该避免在减脂期内饮用，例如饮料、碳酸饮料、咖啡、酒精等，含糖量与热量过高，摄入过多对身体健康不利。
因此，在减脂期间，应该选择低糖、低脂、低卡的饮料，健康减脂。
减肥期间晚上一般可以适量喝豆浆，可以为人体提供蛋白质等营养。
豆浆中含有大量的磷脂、植物蛋白、维生素B、烟酸、维生素E、硒、糖分等营养成分，100克甜豆浆含41大卡热量，其中蛋白质2.1克，碳水化合物5.3克，脂肪1.2克，钙11毫克。可补充减肥期间人体需要的营养物质，维持正常的生理功能。
