1，挑选种子
把种子里面颗粒不饱满的，破口的都挑出来，最后留下好的种子用来播种。
2，准备育苗床
在准备自己培育西兰花苗时，就需要准备一小块土地当苗床，苗床一般要选择排水性良好，土壤通透性好并且富含有机物质的土地，选做苗床的土壤最好是之前没有在上面种植过十字花科类作物，避免出现病害，另外，苗床在准备播种前要先进行深翻，然后施撒农家肥和复合肥做底肥，之后晾晒个3天左右，再对苗床进行消毒，苗床消毒可以选用500倍的25%雷多米尔液，在播种前对苗床进行喷洒消毒灭菌，最后就是再对苗床浇足水，浇到用手按压苗床有水溢出即可停止。
西兰花种子适宜在土壤疏松肥沃、腐殖质丰富且排灌性良好的环境下生长，所以尽量选腐殖质丰富的苗床种植最好。选好苗床后，要在播种前半个月深翻土壤，然后提前一周在每亩地上撒入15公斤的三元复合肥、5公斤的过磷酸钙肥、2500公斤的腐熟人粪肥，最后整平，以备播种。
播种前，在苗床上浇少量水，然后撒入辛硫磷药剂，最后将种子均匀撒在苗床上，撒上一层多菌灵或敌克松药剂，铺上遮阳网即可，最后搭好小拱棚，再盖上一层遮阳网即可。
