1、观察外观：观察双足时要脱去袜子，在光线良好的情况下站在平坦纸板上，观察双脚是否对称。
2、穿标准尺码的鞋：在生活当中，可以穿标准大小尺码的鞋进行判断。如果在足背位置显得特别紧，同时足内侧和鞋之间还有一定缝隙，则可能是脚背高的情
对于脚背高的判断，首先是在外观上进行判断，一般人的脚背是平坦的，如果脚背较高的，则可以看到脚背较一般人拱起。
其次可以进行x线片的拍摄进行判断，如果出现脚背增高，则在x线片上可以看到足弓的力线较一般人的要大。脚背抬高绝大多数是高弓足引起，属于足底的力线异常，绝大多数高弓足患者没有特殊不适，对日常生活以及工作等等没有明显影响。
