糖尿病人能吃红薯么

糖尿病人是可以适当吃些红薯，红薯的热量和脂肪不容易超标。红薯中的膳食纤维有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指数比较低，进食后也不易产生饥饿的感觉。还有研究发现，红薯有直接抗糖尿病的作用，所以糖尿病人可以吃红薯，但要注意不宜多食，否则会影响血糖的控制。