关于母乳的储存，首先我们要准备一些储奶袋，也叫母乳保鲜袋。
我们在使用母乳保鲜袋的时候可以注意以下几点：
1、在储奶袋上一定要写好挤奶的时间、容量。
2、我们打开封口时，注意手不要触碰封口内侧，避免细菌。
3、如果储存了160ml的奶，密封之前我们可以在160ml处向上依次挤储奶袋，排空空气，有助于保证奶的质量。
4、如果一个储奶袋的容积是200ml，我们储存母乳的时候最好控制在160-180ml，储存奶的时候不要满袋储存，避免后续冷冻的时候体积增大，导致储奶袋破裂。
母乳装袋之后，放入冰箱时也需要注意：
1、放入冰箱时按照日期依次整齐排列。
2、最先挤的奶放在最前面，避免存储的奶过期。后续也便于拿出来给宝宝食用。
如何储存母乳呢？
通常来讲，我们储存母乳的方式有3种：
常温储存、冷藏储存、冷冻储存。
1、常温储存。理论上，一般在20-30°C时，常温储存的时间在4小时左右。临床上建议，根据季节的不同我们可以这样来安排，储存的时间控制在2-4小时左右，夏季通常为2小时，冬季通常可以保存4小时。
2、冷藏储存。
1）使用便携式保温冰盒内（温度一般在15°C左右的温度），可保存时间是24小时。对于上班族的妈妈如果使用储奶包也一定要留意一些你所购买的的储奶包温度设置，一定要控制好母乳储存的时间。
2）储存在冰箱的保鲜区（温度在4°C左右），也就是我们平时放置蔬菜的那一格，温度设置可以设置到0-4°C之间，理论上可保存时间通常为48小时。但由于在家时，我们常开关冰箱门，会造成一个温度的变化，所以建议冷藏储存的时间最好是24小时。
3、冷冻储存。
理论上，如果冷冻室的温度保持于-18，一般可以储存3-6个月的时间。如果冷冻的温度低于-20°C，可以保存6-12个月。冷冻储存的话建议用一个独立的冷冻箱储存，冰箱不能放其他的食物。有些家用冰箱冷冻区放了冰淇淋、腊肉、香肠，这种冷冻的环境是不适合母乳冷冻储存的，就建议买一个小一点的冷冻柜专门储存母乳。另外注意不要反复去开冰箱，常开冰箱会导致温度变化，会影响母乳的质量。
考虑到母乳的质量，临床上建议冷冻储存的母乳最好是在3个月内给宝宝食用完，时间不宜放置太久。
如何正确食用冷藏或冷冻的奶呢？
冷藏的奶如何食用？
1、冷藏的奶可以直接倒入奶瓶中，吃多少倒多少，温奶器温热后即可使用。
2、温奶的温度建议在40度-50度左右
3、温热时间为20-30分钟，复温到适宜温度给宝宝吃。
冷冻的奶如何食用？
1、冷冻的奶拿出来后就只能保存24小时了，24小时没有吃完就需要扔掉了。
2、解冻的方法，可将冷冻的奶直接放入冷藏室自然解冻，也可以放入冷水中解冻，不要使用热水解冻。
3、倒入奶瓶中温热，第一次温奶的温度可以控制在63.5度，起一个巴氏消毒的作用。
4、以63.5度这个温度温奶20-30分钟左右，再将温度调至40度，温度慢慢降下来之后，再给宝宝吃，一般来讲，宝宝吃奶的温度就是40度左右。
最后要提醒大家的是：不管是冷冻后的奶还是冷藏后的奶，都不能反复加热，宝宝没有吃完就要及时扔掉，不要觉得可惜。
母乳能保存多久，超过这个时间，妈妈就不要给宝宝吃了
母乳对宝宝的成长非常有利，现在大部分的妈妈都会亲喂宝宝，而不是选择用配方奶粉来代替，其中一些妈妈的奶水会非常的充足，宝宝会常常吃不完，或者有些职场妈妈，为了让宝宝继续母乳，会做起背奶妈妈，所以这类妈妈要特别关注宝宝母乳的保存，能保存多久，若母乳超过这个时间，不要觉得母乳营养，扔了可惜，还依旧给宝宝吃。
母乳能保存多久，超过这个时间，就不要给宝宝吃了
对于大部分奶水充足宝宝吃不完或职场背奶妈妈，要特别关注母乳的储存时间，一般常温和低温冷藏冷冻会有很大区别，妈妈要特别注意，一旦超过时间期限，就不要再给宝宝吃了。
室温保存
妈妈挤奶的过程干净卫生，新鲜挤出的母乳放在密闭的容器内，室温最好在25度以下，最高不要超过29度，最佳的保存时间是四个小时。
储存过的母乳会分解，形成乳脂和乳水分离的状态，看上去有点发黄、发蓝或者棕色，这都是正常的，妈妈不要担心，在给宝宝喂食前，先摇匀，使水乳混合在一起。
注意：常温保存母乳时间较短，若是宝宝不在期限的时间内喝，一定要冷藏或冷冻起来。
低温冷藏
母乳存储在15度左右的便携式绝缘冷藏箱，允许保存的时间是24小时。
母乳存储在4度左右的冰箱保鲜区，允许保存时间是48小时。
母乳存储在4度以上的冰箱保鲜区，且经常会开关冰箱门，则允许保存时间是24小时。
注意：妈妈一定要注意在存放母乳的袋子上标注日期和时间，避免宝宝喝到过期的母乳，引发身体的不适。
低温冷冻
母乳存储在零下5到15度的独立冷冻室，允许保存的时间是3到6个月左右，若是存储在零下20度以下的冷冻库，则允许保存6到12个月，但要注意不能存放其它东西。
注意：妈妈一般不要给宝宝储存母乳过久，且若不是特殊情况，要尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康才更有保障。
母乳如何保存，方法正确才能给宝宝吃得放心
妈妈给宝宝保存母乳时，一定要讲究方式，只有正确的储存才能让宝宝吃的放心，也吃得健康。
1、冷藏冷冻母乳时，最好使用适宜冷冻、密封良好的一次性母乳保鲜袋或储奶瓶等塑料制品，而不要使用玻璃瓶，以防冻裂，更不要用金属制品，以防母乳中的活性因子附着在金属上，降低母乳的养分。
2、挤母乳时一定要洗净双手，消毒吸奶器，通过正确的挤奶方式直接将母乳挤入母乳保鲜袋或储奶瓶中。
3、每次储存的量为宝宝一次的量就好，一般是放置60到120毫升，方便取用，切不可装得太满或盖子盖得太紧，要留点空隙，差不多四分之三袋子左右就够了，以防容器结冰而涨破。
4、多次吸出的母乳可以放在冷藏室达到相同的温度后合并，一般建议冷藏一小时，而不能直接将温热的新鲜母乳和冰冻母乳合并。
5、在存储的袋子或容器上，一定要用不褪色的笔写上日期和时间，以便清楚的知道母乳的保存期限，以免让宝宝吃到过期的母乳。
注意：妈妈保存母乳时，一定要严格手及存储容器的清洁和消毒，以免进入细菌，对宝宝身体造成危害。
冷冻母乳要这样解冻加热，才能营养不流失
很多妈妈在解冻加热储存的母乳时，为了方便会直接的放入热奶锅中，其实这样会让母乳的营养大打折扣，不利于宝宝的健康，所以妈妈在解冻加热存储的母乳时一定要注意正确的方式，才能不让营养流失。
解冻
冷冻保存的母乳在使用前可以放在冰箱的冷藏室解冻，但是不要超过24小时。
冷冻的母乳可以冷水退冰，妈妈可以将母乳保鲜袋或存储瓶，直接放在流动的冷水下冲洗，逐渐的加入温水，直到母乳完全的解冻。
注意：妈妈不可用微波炉或沸水来解冻，这样容易破坏母乳的营养成分，且妈妈给宝宝解冻的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再次冷冻给宝宝吃。
加热
妈妈加热解冻后的母乳，可以用不超过50度的热水来隔水温热，同时要时不时的晃动容器使母乳受热均匀。
若是使用温奶器或恒温调奶器，可以把温度设置在40度来加热母乳，这样温度更易掌握也更加的方便。
注意：妈妈给宝宝加热解冻的母乳时，一定要注意正确的方式，以免破坏营养成分，最好不要使用微波炉，易受热不均，宝宝容易吃到阴阳奶。
温馨提示：能亲喂宝宝的妈妈和宝宝都是幸福的，但若是由于特别的原因，妈妈需要存储母乳，一定要注意正确的方式，同时要注意存储的时间，切不可因疏忽让宝宝喝过期的母乳，影响宝宝的健康。
