1，方法/步骤材料准备，莲藕，葱花，蒜头和辣椒，将姜，蒜，辣椒切末备用
2，藕切一厘方米左右的丁（用清水多冲洗几次，这样的藕丁才会脆脆的），葱切碎，取一小碗放入两勺酱油，一勺醋（喜欢吃酸的朋友可以多加点），两勺糖，一勺半淀粉，两勺清水拌均，放一边备用，3，锅内油热后下藕丁翻炒2至3分钟，把藕丁均匀翻炒，加入辣椒末继续炒，同时加适量盐调味，放一勺盐，半勺鸡精，继续炒约一分钟左右
4，将碗内的调料倒入锅内，将调料与藕丁充分炒均，充分让每块藕丁都裹满调料，接着加入适量白醋炒匀
原料：新鲜莲藕一根 配料：红辣椒干一把，花椒少许，葱，姜 调料：大豆色拉油，白糖，健康平衡盐，白醋，太太乐鸡精 做法： 将葱、生姜洗净切丝。将藕清洗干净，用刨刀刮去外皮，切成小块，用清水浸泡片刻后再用水冲洗。 取一汤锅，倒入半锅清水，开大火将水煮沸后，将切好的藕片倒入锅中，煮熟后捞出，在冷水中浸泡片刻，捞出沥干水分，待用。 炒锅内倒入适量的大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将红辣椒干和花椒倒入锅中，炸出香味后将切好的葱丝，姜丝倒入锅中一起煸炒片刻后再将藕片倒入锅中，加入健康平衡盐，白糖，翻炒均匀，淋入白醋，快速翻炒，加入太太乐鸡精翻炒均匀即可装盘。
