食材准备: 鳕鱼、胡萝卜、南瓜、米饭
步骤:
1、鳕鱼+南瓜蒸熟(鳕鱼水开后蒸5分钟取出)
2、南瓜+适量水打成泥后倒入锅中,放入适量胡萝卜
3、烧开后加入鳕鱼
4、加入米饭搅拌均匀即可
材料:胡萝卜 香菇 鳕鱼 粳米 小米
做法:1.胡萝卜切小块,香菇切小块,鳕鱼泥用柠檬腌制切泥状。
2.锅中水烧开,下去粳米和小米,煮上15分钟下入胡萝卜碎和香菇碎,煮上10分钟,下去鳕鱼泥,快速用筷子搅拌开。
3.煮上5分钟,就可以出锅了。
食材准备: 鳕鱼、胡萝卜、南瓜、米饭
步骤:
1、鳕鱼+南瓜蒸熟(鳕鱼水开后蒸5分钟取出)
2、南瓜+适量水打成泥后倒入锅中,放入适量胡萝卜
3、烧开后加入鳕鱼
4、加入米饭搅拌均匀即可
材料:胡萝卜 香菇 鳕鱼 粳米 小米
做法:1.胡萝卜切小块,香菇切小块,鳕鱼泥用柠檬腌制切泥状。
2.锅中水烧开,下去粳米和小米,煮上15分钟下入胡萝卜碎和香菇碎,煮上10分钟,下去鳕鱼泥,快速用筷子搅拌开。
3.煮上5分钟,就可以出锅了。