自欺欺人是指一个人故意地欺骗自己，否认事实，通过强迫自己相信不真实的事情，以减轻自己的负担或降低自己的不满。以下是心理学上解释自欺欺人的一些原因：
1. 认知失调理论：人们通常会感到不舒服，当存在矛盾的信念，同时行为又与这些信念不一致的时候，就会产生认知失调。为了消除这种不适感，人们可能会选择否认事实，或者找到一些理由来解释自己的行为。
2. 自我保护机制：人们对于自己的形象和自尊心有强烈的保护欲望。当一些事情或行为威胁到了这些基本的需要时，人们可能会选择自欺欺人，否认事实或制造一些虚假的信念来维护自己的自尊心。
3. 外部压力：社会和文化的压力有时会导致人们选择否认事实或者自欺欺人。比如，当一个人所在的群体或文化认为某种行为是不好或者不道德的时候，这个人可能会选择否认自己的行为，即使这与事实不符。
