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爱媛果冻橙吃多了有什么坏处和好处(爱媛果冻橙一天吃四个合适吗)

爱媛果冻橙吃多了有什么坏处和好处(爱媛果冻橙一天吃四个合适吗)

更新时间:2024-05-05 12:00:42

爱媛果冻橙吃多了有什么坏处和好处

果冻橙营养价值较高,富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质,有消食健胃、美容养颜等作用

坏处:果冻橙的糖分含量较高,吃太多可能会导致发胖,所以要适量食用。

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