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跑800m前不能干嘛(跑800米到极点怎么处理)

跑800m前不能干嘛(跑800米到极点怎么处理)

更新时间:2024-04-02 05:12:36

跑800m前不能干嘛

跑八百米以前不能过度喝水饮食,八百米跑步属于中长跑,跑步以前一定要做好拉伸运动,唤醒肌肉和关节,跑后做放松运动。

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