滑板翻跟头是一项技巧性较高的动作，首先需要掌握平衡和身体控制。开始时，站在滑板上，稍微弯曲膝盖并保持身体重心稳定。
接下来，将你的眼睛集中在前面的固定点上，并向前蹲下，同时用手推滑板向前。
当你感到足够的速度时，弯曲身体向前倾斜，用双手托住膝盖。
在滑板到达顶峰时，用双手向前推力，同时用双腿和腹肌的力量将身体带到空中。
在空中时，尽量缩紧身体以保持稳定，并尽力保持滑板与你的双脚保持平行。
随着滑板下落，使用膝盖和臀部的力量，扭转腰部并将身体翻转过来，最终双脚着地，并保持平衡。这是一个复杂的动作，需要耐心和练习才能掌握。
1、首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；将前脚放在滑板中间距前桥螺钉大概有5厘米处，将后脚放在滑板尾部翘起处。
2、蹲下，以便做跳起的动作；用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带。
3、在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态；接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击。
4、最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。
