如果你处于一种冷战状态，对方不理你，可以考虑以下几个步骤：
1. 冷静思考：在面对对方不理你的情况时，首先要冷静思考。回顾过去的交往是否存在什么问题或误会，是否有什么触发事件导致了这种冷战状态。了解问题的根源可以帮助你更好地处理局面。
2. 沟通解决：尽早与对方进行沟通是解决冷战的关键。可以选择一个合适的时间和地点，耐心地倾听对方的观点和感受，并表达自己的想法和感受。通过开放的对话，寻求共识和解决方案。
3. 寻求第三方帮助：如果你觉得自己无法独自解决冷战问题，可以考虑寻求第三方的帮助。这可以是一个共同信任的朋友、家庭成员或专业人士，如心理咨询师。第三方的参与可以提供客观的视角和中立的建议，促进双方的理解和和解。
4. 尊重对方选择：在冷战期间，可能对方暂时不愿意与你交流或解决问题。尊重对方的选择和个人空间，给予彼此一定的时间和距离。同时，也要保持对对方的尊重和关心，表达自己希望解决问题的意愿。
5. 反思与改进：无论冷战的原因是什么，都可以对自己的行为进行反思和改进。检查自己在交往中的言行举止是否合适，是否有需要改善的地方。通过反思和改进，可以避免类似的冲突再次发生，并提升自身的人际关系能力。
请记住，在处理冷战问题时，保持冷静、理性和善意是非常重要的。尊重对方的感受，努力寻求解决问题的方式，并寻求双方都能接受的解决方案。
