能在四五天内迅速提升和加强人的肺功能的简单方法（提高肺功能的十种方法）

能在四五天内迅速提升和加强人的肺功能的简单方法可以是：喝白开水保持黏膜湿润，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。外出时可以背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。