维生素b6有利于睡眠吗（维生素b6能解决睡眠吗）

维生素b6是人体所需要的一种营养物质，对于秃顶，胆固醇过高，动脉硬化，膀胱炎，呕吐等症状都有很好的缓解作用，而对于睡眠并没有什么效果，因为造成失眠的原因比较复杂，可能是由于生理性的问题，也有可能是由于长期精神紧张焦虑等原因造成的，所以建议经常失眠的患者应该及时就医，查清病因后遵医嘱采用药物调理才是最好的解决办法。