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饭后散步和饭后坐着休息哪个好(饭后到底是坐还是散步好)

饭后散步和饭后坐着休息哪个好(饭后到底是坐还是散步好)

更新时间:2024-04-08 08:02:20

饭后散步和饭后坐着休息哪个好

饭后应该散步比坐着强,因为散步能有利于触动肠胃的消化,促进血液循环,流通,增强免疫力,即能健身,又能达到体重的控制。

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