如何在短期内提高急行跳远成绩

急行跳远是运动会和奥运会正式的比赛项目。它的技术包括：助跑、踏跳、腾空、落地。难点与重点是助跑与起跳相结合的技术。短期内想提高急行跳远的成绩，只有从解决重点和难点上下功夫。也就是找准步点，准确的踏跳，充分利用助跑的速度，让身体在空中飞的更快、更高、更远。如何处理好不降低速度准确的踏跳，只有多练习，在教练员的指导下认真练习，相信成绩一定可以提高。