如果没有人可以照顾月子，可以考虑以下方案：
首先，提前准备一些易于食用的健康餐食，如预先煮好的饭菜和汤品；
其次，购买婴儿所需的基本用品，如尿布、湿纸巾和婴儿洗浴用品，并确保它们易于获取；另外，利用现代科技，可下载育婴应用程序以获取相关指导和建议，同时可以利用社交媒体或在线社区与其他父母交流和寻求帮助；最后，可以考虑雇佣临时的家政或保姆服务，以获得额外帮助。此外，和亲朋好友沟通，看是否有人能够提供一些帮助，这样可以减轻你的负担并保证月子期间的安全和健康。
如果您没有人可以帮忙照顾月子，可以考虑以下几种方式：
1. 雇佣月嫂：可以在月子期间雇佣专业的月嫂，她们会为您提供专业的照顾和护理，包括照顾宝宝和您的饮食、起居等。
2. 寻找亲戚朋友帮忙：可以向亲戚朋友寻求帮忙，在月子期间为您提供照顾和帮助。
3. 租住月子中心：可以考虑在月子期间住进月子中心，这里提供专业的月子护理和照顾，让您可以安心休息和恢复身体。
4. 自己照顾：如果您没有其他选择，可以考虑自己照顾月子。在这种情况下，建议您提前做好充足的准备，包括购买必要的月子用品和食材，安排好自己的作息时间和饮食，以保证足够的休息和营养。同时，如果有任何不适或紧急情况，请及时就医。
