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八段锦可以改善哪些健康问题(练八段锦的排毒反应还继续练吗)

八段锦可以改善哪些健康问题(练八段锦的排毒反应还继续练吗)

更新时间:2024-05-12 19:05:39

八段锦可以改善哪些健康问题

八段锦可以活动全身关节肌肉,拉伸筋骨,疏通筋络,长期锻炼,可使人强身健体,耳聪目明,增强心肺功能,促进新陈代谢,提高机体免疫力

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