第1步、南瓜洗净备用。
第2步、去除蒂部一分为二。
第3步、用勺子取出瓜瓤。
第4步、切成八等份，大小随意。
第5步、蒸锅入水，将南瓜放入蒸屉中。
第6步、上汽后蒸二十五分钟，时间根据南瓜的大小调整。
第7步、叮咚，又粉又糯的南瓜就可以享用啦。
第8步、成品图。
食材明细
南瓜300克
红枣60克
百合10克
蜂蜜10克
蒸南瓜的做法步骤
1，南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。
2，红枣洗净，浸泡一会，去核。
3，百合泡发（新鲜的百合最好。
4，南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
5，放入锅内，大火蒸熟。
6，将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
药用价值
南瓜，主要成分有: 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacin B)等成分。
【药理作用】 降糖，降血脂以及抗癌。
【性味功能】 甘，平。解毒消肿。
【主治用法】 主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。内服: 适量，蒸煮或生捣汁。外用: 适量，捣敷。
