去斑最快的穴位可以选足三里,脾俞,肾俞,阴陵泉,地机,膻中等穴位。可以按摩以上穴位,刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。平时在饮食方面注意忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,吃易消化的食物。晚上少熬夜,适当参加体育运动。