亚麻籽粉是黄金亚麻籽好还是褐色亚麻籽好（金色亚麻籽和棕色亚麻籽哪个更好）

黄金亚麻籽

黄金亚麻籽会更好些,黄金亚麻籽比较稀有,亚麻酸的含量也相比比较高些

黄金亚麻籽应用在烘焙食品中，增加食品的买相，棕色亚麻籽多数被用来榨油或日常饮食。