这是因为你，你未将endnoteX7的自动更新插入文献功能关掉， 首先打开endnote ，点击format bibliography 在Instant Formating 里 自动更新关掉，即点击turn off，变成下列的状态。ENDNOTE就不会自动更新了，而卡掉了。建议你写论文时候，先做标记，最后一次性更新。这样会好点。 我说的更新，是指，每当你将新的文献插到word里面，endnote就会对word里面的文献都重新更新一遍，对你标注但是没有插入的地方，就会提示你插入，它一直不断的扫描，让你插入，所以会很卡，当然你没有标记的地方，就不会跳出来让你插入文献，但是你每插入一个文献，就扫描更新一次。所以，你的word会很卡。
而不是楼下说的对endnote软件的更新，endnote软件更新对word是没有影响的。
等你插完所有文献，你如下点击，就自动生成参考文献目录了。
点击之后，endnote会对word文档进行更新，（而不是endnote自身软件更新），有点卡，这时你等个1分钟，就好了。 当然我建议你用endnotex5，因为很多同学都用x5，这个版本比较稳定。 当然也是要将自动更新word文档这个功能关掉的。
