当前位置:首页>维修大全>综合>

早餐最正确的营养搭配是(早餐的营养搭配大全)

早餐最正确的营养搭配是(早餐的营养搭配大全)

更新时间:2024-04-01 14:51:22

早餐最正确的营养搭配是

一小碗杂粮粥,半个小馒头,几片瘦肉,一小盘蔬菜,几片水果,一个水煮蛋。做到荤素搭配,优质蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物的摄入都不缺,才是早餐正确的营养搭配。

更多栏目