高纤维蔬菜饼自己做的那肯定是必须对身体有好处的，促进消化，代替主食。外面做的会加淀粉类的，保证口感，所以对减肥来说不太好。不过不减肥的来说还是好的。上班族就很需要多吃高纤维蔬菜饼帮助消化，因为一天都是在办公桌前坐着，吃的东西就不好消化
高纤维蔬菜饼挺好的。
首先高纤维蔬菜饼是谷麦原料的。高纤维饼干有益健康，尤其中壮年以上年纪的人及需要强调补充食物纤维的人，心脏脑等血管疾患人，糖尿病患者，所需膳食纤维，麦麸，燕麦片（皮粒），黑麦（皮粒）及玉米（保有胚芽），这些原料为主才是真正的高纤维饼干，如果买成品饼干，要看配料表这些原料的排序，如果在后，就有问题，则是商家忽悠，花钱不增加纤维素摄入。
