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轻功练成最简单的方法(轻功最简易最完美的练习方法)

轻功练成最简单的方法(轻功最简易最完美的练习方法)

更新时间:2024-04-02 01:52:50

轻功练成最简单的方法

轻功是门硬功夫,并不是一门轻盈的功夫,

首先是练左右平衡身体保持中线,同时练双腿迈出的步子,要施力与准确并进,多年的练习达到踏自己想踏的地方,同时要对身法练习

第一种可以在各大传统武术门派习得,雁翎功需要多年的专门的修行,主要讲究平衡和柔顺的动作。修行雁翎功之前可以练习体操,轻功,身法(武术身法和基础武术身法),练得雁翎功那便可以在高楼大厦之间穿越,雁翎功也有专门的服饰,雁翎功需要从小修行以达到炼骨的作用,如果没有炼骨,这门功夫难以成功

另外还有一些更高深的轻功,去武当少林都学不到的专门的轻功门派,如今大都失传,其效果比如高空跳落时俯身向下而平稳落地,比如沿着一根漂在水上的竹竿运动

学习轻功之前,宜先练基础功——丹田内功。现在的人,身体虽强弱各异,但若未经过气功锻炼,大多上焦满蚀,下焦虚陷,气机紊乱,意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云:气若功成,筋骨和柔,百关调畅。;丹田内功性命双修,这里为轻功基础

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