孕期长了妊娠纹之后,可以选择使用橄榄油进行按摩,每天按摩大概15分钟左右,能够达到缓解妊娠纹的效果,如果妊娠纹也特别严重,可以在生完孩子断奶之后,选择使用冷光手术方式来去除妊娠纹,这种方式去除妊娠纹的效果非常不错,不过在去除之后要注意饮食不能吃辣。