控制父母的手机是一个敏感且复杂的问题，因为涉及到个人隐私和家庭关系。以下是一些建议，帮助您在与父母沟通时解决这个问题：
1. 选择合适的时间：与父母沟通时，选择一个适当的时间，尽量避免在他们紧张、疲劳或情绪低落时进行谈话。
2. 保持冷静：在与父母沟通时，保持冷静和尊重，避免情绪激动导致沟通失败。
3. 倾听：认真倾听父母的观点和需求，不要急于表达自己的看法。
4. 表达：用尊重和关心的语言表达自己的担忧和需求，例如：“我觉得你们手机使用时间太长了，对健康不利。”
5. 提出建议：给出具体的解决方案和建议，如设定使用限制时间、鼓励参加社交活动等。
6. 互相支持：在沟通过程中，展示对父母的关心和支持，让他们感受到您的出发点是出自孝顺和关爱。
7. 设定边界：在尊重父母的需求的同时，也要为自己设定一定的边界，如尊重他们的隐私，不擅自查看他们的手机等。
请记住，与父母建立良好沟通的关键在于理解、尊重和支持。通过以上方法，您可以在控制父母手机的同时，增进与父母的关系。
