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立定跳远比赛规则(立定跳远的规则详细)

立定跳远比赛规则(立定跳远的规则详细)

更新时间:2024-05-24 01:06:51

立定跳远比赛规则

1.场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,板的厚度不得少于6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。

  2.动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。

  3.考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳二次,取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。登记成绩时以米为单位,取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

1.可以赤足进行,但是不能穿钉鞋、皮鞋以及塑料凉鞋。

2.两脚自然分开站立,同时站在起跳线后,脚尖不能踩线。

3.两脚在原地同时起跳,中间不得有垫步或连跳动作。

4.着地后,需要立即走出测试区。

5.有三次机会,三次测试以最大值作为测试结果。

6.起跳时脚尖踩线为犯规。

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