要知道自己家的谷电量和峰电量用量，可以参考以下方法：
1. 查看电表：大多数家庭的电表上会标明谷电和峰电的读数或切换时段。可以定期查看电表读数，然后根据不同时段的读数差异计算出谷电量和峰电量的用量。
2. 查看电费账单：一些电力供应商在账单中会提供电量使用情况的细节，包括峰电、谷电和平电的分别用量。可以通过查看账单上的数据了解自己家的谷电和峰电用量情况。
3. 使用智能电表或家庭能源监测装置：将智能电表或家庭能源监测装置安装在家中，可以定期或实时地监测电力使用情况，包括谷电和峰电的用量。
4. 咨询电力供应商：向所在地的电力供应商咨询，他们可能能够提供更详细的信息，例如每天、每月或每年的谷电和峰电用量。
需要注意的是，电力供应商的分时电价（包括谷电和峰电价格）可能会因地区、时间和合同类型而有所不同。因此，了解自己所在地区的分时电价政策和电力供应商的具体规定也是获取准确用量数据的重要一步。
要知道自己家庭的谷电量和峰电量用量，可以通过以下几种途径：
1. 通过电力供应商的电表读数：每个家庭都有一个电表，上面会显示当前的用电量。你可以定期记录电表的读数，然后计算出两个时间段（谷电量和峰电量）之间的差值，从而得出用量。
2. 使用智能电表或电能监控设备：智能电表或电能监控设备能够实时监测家庭的用电情况并提供详细的数据报告。通过这些设备，你可以了解每个时间段的用电量，包括谷电量和峰电量。
3. 使用电力供应商的官方网站或移动应用程序：有些电力供应商提供在线服务或移动应用程序，可以让用户查看他们的用电情况。通过登录到该平台，你可以获得关于谷电量和峰电量的详细用量信息。
无论你选择哪种方法，了解自己家庭的用电情况对于节约用电和优化能源利用都是非常有帮助的。
