蕨麻是否真的适合孕妇吃（蕨麻对于坐月子的人有啥疗效）

蕨麻具有益气养血、健脾健胃、刺激津液止渴、利尿的作用。用于贫血、营养不良、脾虚腹泻、风湿关节痛。蕨麻营养丰富，是孕期食用的指南：蕨麻含有维生素和镁、锌、钾、钙等元素。它具有很高的药用价值和营养价值，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。孕妇可以吃。建议孕期注意休息，保证营养均衡。