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茄子皮蒸麦饭怎么做(茄子麦饭怎么蒸好吃又简单)

茄子皮蒸麦饭怎么做(茄子麦饭怎么蒸好吃又简单)

更新时间:2024-04-04 05:14:18

茄子皮蒸麦饭怎么做

以下是茄子皮蒸麦饭的做法:

所需材料:

- 麦子(可用小麦代替)200克

- 茄子皮200克

- 盐适量

- 葱姜适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将麦子放入碗中,加入清水浸泡一晚,用滤网过滤掉水分。

2. 将麦子放入碗中,加入适量清水和盐,拌匀后放入蒸锅中蒸熟备用。

3. 将茄子洗净,去皮,将茄子皮切成小块备用。

4. 热锅凉油,加入葱姜爆香,加入茄子皮煸炒。

5. 将炒好的茄子皮放入蒸锅中,铺在蒸好的麦饭上面,再蒸10分钟左右即可。

温馨提示:

1. 麦子可以提前泡一晚上,这样煮出来的麦饭更加软糯。

2. 茄子皮也可以用炒菜剩余的茄子皮,不要浪费食材哦。

3. 麦子和茄子皮都要加盐,这样蒸出来的麦饭更加美味可口。

1. 大圆茄子一个

2. 削皮

3. 切成一厘米多一点的方块

4. 用水冲洗一下(防止茄子氧化变黑),涳干水分

5. 准备一小碗面粉

6. 倒入1/3碗面粉,用筷子拌匀,停留六七分钟,让茄子返一些水分

7. 再倒入1/3碗面粉,用筷子拌匀,停留六七分钟,再返一点水分

8. 倒入剩余的1/3面粉,用手拌匀,让茄子表面很干爽,保持一粒粒的状态,铺上蒸布,把茄子铺匀

9. 将蒸布盖起来,盖盖儿蒸20分钟

10. 出锅,倒入盆中,稍微凉两分钟后,端起盆子把茄子里摇散(不能用筷子搅,茄子会破)

11. 热锅烧油,油稍微多一点,炒点葱花,放盐、花椒粉,将炒好的葱花油倒入,小心的拌匀

12. 装盘,一粒粒的茄子都是空心的,软软的,筋筋的,有一种特有的香味哦

13. 喜欢辣的可以切些青辣椒碎,放点干辣椒面、盐、花椒粉、淋入热油,再放点生抽、醋,拌匀,拌着麦饭吃,特有的陕西关中味道哦

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