每天下午的15-17点。
推背就是通过按摩的方式来帮助身体经络疏通,同时还能缓解压力、减轻人的疲惫,有益于身体健康。推背的最佳时间应在每天下午的15-17点,此为膀胱经当令之时,肾气正旺,可助推背达到好的效果。