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减肥中午吃三鲜饺子能吃多少

减肥中午吃三鲜饺子能吃多少

更新时间:2023-05-06 04:13:45

减肥中午吃三鲜饺子能吃多少

正在减肥期间的,建议选择素馅饺子最好可以有杂粮面的饺子皮,就不会胖。每顿吃到七分胖就可以了,一般市面上10个是一碗,要减肥吃一碗就可以了。最常见的素饺子就是韭菜鸡蛋和素三鲜饺子。一般来说,100克饺子的热量是100克包子热量的2倍,每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子,不同肉馅的饺子热量相差很大。

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