六个核桃的营养含量如何（六个核桃有营养吗什么人不能吃）

六个核桃这种饮品含有丰富的营养。核桃富含亚麻酸，可以产生DHA和EPA的前体，这是大脑功能发育所必需的营养素，可以提高人们的思维能力、记忆力和应激能力。核桃中含有的蛋白质包括赖氨酸，赖氨酸对人体比较重要。