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慢跑5公里一般需要多久(普通人慢跑5公里要多久)

慢跑5公里一般需要多久(普通人慢跑5公里要多久)

更新时间:2024-04-03 20:05:54

慢跑5公里一般需要多久

这个问题我认为慢跑5公里一般需要大约三四十分钟时间,这种人需要这么长时间也就是不经常锻炼的人,才需要这么长时间的。

慢跑五公里需要半小时,不过最开始我进行五公里跑的时候是40分钟左右,后来跑了一段时间,耐力练上来之后每次五公里就是半小时就算是慢跑了。

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