不绕弯子，天生的黄皮肤不好治！但熬夜的暗黄皮可以补救回来，我就直接说方法了！
首先看一下由黄到白是哪一个程度：
如果你们觉得这个程度不够，那我就不留你了，因为美白zhen的方法可能更适合你!!
这么多年过去，我妥协了美白是有极限的，就是找自己身上蕞白的地方，那就是我们皮肤能都达到蕞白的程度。说白了也就是你蕞白也就内样了，没法超越内个。网上说是参考我们胳膊或者大腿内侧肤色，因为这是我们蕞不容易晒到的地方。
美白产品，虽不能说让你超越极限的白，但会给你找到一条正确的美白途径（10多年的经验之谈）。
想变白的人无非就有两种，一种是后天被晒黑的，想要白回来的；还有一种就是像我这样先天就黑的，由遗传决定的，当然也不排除后天的部分因素，当然比重是比较小的。
对于天生黑的人首先要把均匀肤色作为第一要点。
废话不多说了，上干货！
想要变白，主要还是得从这三个方面下手；
1. 外用精华
2. 防晒
3. 日常饮食（内服）
一、比面霜要稳定好用的美白抗氧化精华（踩雷+常用款）
1. 大创美白精华
美白成分：尿囊素+动物胎盘蛋白
推荐人群：不推荐购买，3瓶用完一点都没白，就当乳液用了！
大创其实在日本就是一个中国版的2元店，走的是超平价路线，他们家的产品美白效果不明显，亏得我跟风入了3瓶，结果一点P用都没。真的不适合女孩子拿它来美白！！钱都打水漂儿了~
2. olay小白瓶
美白成分：烟酰胺
推荐人群：皮肤本身就挺白的妹子，拿来全脸再次提亮
烟酰胺是一个综合实力非常强的万金油一样的成分。它能阻断黑色素形成，还能调理角质层，让皮肤更健康更有光泽，但瞬间美白的效果不如377，要是长期用会让整张脸光泽度提升不少，一旦停止它返黑的速度太快。
我是没有闺蜜经济条件厉害，所以放弃了~~（不过我是没长毛啥的，就是耐受我建立了好久才适应。）它不是同为宝洁家的淡斑小白瓶，提亮肤色效果要更优秀一点。
3. Tlab377精华
美白成分：377+咖啡因
推荐人群：皮肤黑、学生党、上班族，皮肤先天黑的人
它里面蕞重要的就是377（间苯二酚衍生物），绝对的猛药组选手，是常用美白剂中最强，且不是只强几条街那种。是β-熊果苷的100倍，曲酸的22倍，甚至优于2%氢醌。
它最强优点是抗氧化+抑制酪氨酸酶活性双重能力，常见美白剂大多单一，要么主要抗氧化如VC，要么主要抑制酪氨酸酶活性，如熊果苷。
再加上咖啡因，抗氧化消水肿的作用。流动性也很强，无色无味，价格上也是无可挑剔的，平价美白精华中的战斗鸡！是百元内很火的卡尼尔377精华的升级版！！（Tlab5%高浓度377+VC，成分表里377排在第2位，而城野医生377成分只排在第10位。）
还有比它能打的站出来我看看？我这种天生黑皮，必须用猛药！从开始用到了现在，空瓶5瓶了，可见是真爱吧！
二、防晒
想美白不涂防晒的人那纯粹是在耍流氓！很多人仗着自己肤色白，就什么防晒措施都不做，可劲的晒，现在我想被晒黑的朋友都应该深有体会了吧！
防晒有两种：一种是硬防晒，另外一种就是防晒霜
硬防晒包括遮阳伞、帽檐宽的帽子、透气遮面大的口罩、透气轻薄的防晒衣。这也是蕞便宜蕞安全有效的一种防晒手段！
我买了比冰冰还夸张的长款防晒衣+防晒面罩，把自己弄的好像阿拉伯人啊。不过我买的不闷，听透气的，就是一路上，总有人盯着看，还有看到只拍自己大腿的，还可劲儿喊旁边司机也看我，好尴尬~~
不过就个人而言，还是觉得这些对于出门而言着实不方便。像我大大咧咧防晒霜一夏天就能丢3把不止...
而且，防晒霜我是觉得一定要抹，即便打伞戴帽子，为啥？
看到了吗，就即便这么大帽檐的遮阳帽，肩膀那儿胳膊上，还有太阳折射返到脸上的紫外线，也很吓银滴~
1. 安耐晒
防晒效果很好，虽然添加了酒精，但闻不出酒精的味道，上脸后成膜很快，不泛白，上妆后也不会出现搓泥的现象，但是会有一些拔干，涂完它以后，还要做好保湿工作。
据很多人说用完会有痘痘和闭口的出现，我想可能是因为里面的肉豆蔻酸异丙酯的关系，不过要是用着真有长闭口的话，还是建议换一款使用。
不过，身体防晒非他莫属，就是略微量小价高而已。
2. 黛珂防晒
滋润度确实是可以，也很温和，BUT！不成膜啊！真的不成膜啊！一直是黏腻感，根本不敢单独涂它出门，至少还得再铺一层散粉。
所以，混油皮，真的不推荐啊！
3. Rootsbase防晒霜
它是适合全肤质使用的，上脸之后是贼清爽，贼好推开，就跟抹了乳液一个感觉，还扛水扛汗，我去健身之前基本都会涂它。
上妆后也不会出现搓泥和拔干的现象，追求白菜价和清爽感与高倍数的选它就OK~对了，这个这个还加了积雪草和库拉索芦荟提取物啥的，能镇定消炎，为油痘肌而生的治痘防晒霜。
不管是阴天还是晴天，紫外线在每一天！早上出门前抹了一道，中途记得补涂昂~
三、日常饮食（内服）
1. 晚上喝一杯柠檬百香果，补充维生素C超有效哦
2. 少吃含糖量高的食物，它会引起皮肤暗黄
3. 不要吃大量含有胡萝卜素的食物
4. 白天少吃感光食物，例如芹菜、韭菜、菠菜！
5. 其实80%的皮肤问题与肝脾肾功能失调有关，注意调节情绪，遇事情不要着急，饮食健康合理。
6. 25岁开始吃一些葡萄籽。
7. 早上洗漱后空腹喝一杯温开水
8. 多吃含有维生素C的水果
9. 常喝绿茶蔬菜汁水果汁可以排毒
10. 少喝奶茶可乐碳酸饮料很咖啡，会让你皮肤暗沉
11. 有条件的可以吃吃海参、燕窝等，皮肤会细腻
回顾这些年用过的护肤品，还是觉得自己收获了很多，虽然没有达到自己的预期，总算努力没有白费，希望我的一些小心得对姐妹们有所帮助，祝愿我们都能变美变好看！
皮肤美白的方法有很多，在日常生活中可以吃含有维生素C的水果和蔬菜、维生素C可以有效的抑制黑色素细胞的体积，防止色素沉着。还可以选择配合口服谷胱甘肽，在日常生活中不要长期晒太阳，防止紫外线刺激局部皮肤的黑色素，导致出现日晒性黑斑。平时还可以选择光子美白或者点阵激光，也可以达到美白目的。
