50岁的女性如何增强抵抗力

女性的身体本来就比男性的瘦弱，抵抗力也比较差，年纪大了以后身体的抵抗力会急速的下降，会引起很多的疾病。每天早晨可以适当的进行一些体育的运动例如跑步提高人的身体素质。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，遇到不好的事情要学会调节。