补锌和补钙能同时一起吃吗（补锌补钙不能跟什么药吃）

补锌和补钙是不可以同时一起吃的，因为在补锌的同时，如果补钙的话会影响到锌的吸收，所以建议最好分开补，而且这两种微量元素，补充的最好顺序是先补锌再补钙，或者是在白天补锌，晚上进行补钙，这样的吸收效果会更好一些，可以单独买一些补钙和补锌的产品。