乒乓球和足球都是不错的,健身的方式,但是足球对抗比较激烈,容易造成伤害,七八岁的儿童还是练习乒乓球好,乒乓球简单易学,容易上手,而且不会造成伤害,在练习乒乓球的过程当中,能够提高身体协调能力以及保护视力,防止近视,所以说七八岁儿童健身乒乓球好。