汤圆一次吃几个合适（汤圆正常人最多吃几个合适）

正月十五吃汤圆，是我国的习俗，象征团团圆圆，一般成年人吃4-6个为宜，因为4个汤圆就相当于一小碗米饭的热量，儿童酌减，因为粘食不易消化。

一次食用汤圆不超过20克,大约是3个左右,另外个头较小的无馅料汤圆也要控制好量,过多同样对健康不利,而一些无糖汤圆可能带有代糖成分,也不宜多吃。