珍珠奶茶是一种比较高热量的食物,一些珍珠奶茶的平均热量在1200大卡到1800大卡左右,建议你减肥期间不要喝珍珠奶茶,可以喝点蔬菜水果汁,选择一些低热量的水果,比如青瓜,苹果雪梨之类的。
奶茶可以说是很多女生的“快乐源泉”,不管是逛街还是吃饭都习惯点上一杯奶茶来喝,不过奶茶的含糖通常都比较高,而且还加入很多高热量的添加剂,以最普通的珍珠奶茶为例,一杯珍珠奶茶的热量在600大卡左右,相当于3碗米饭的热量,
珍珠奶茶是一种比较高热量的食物,一些珍珠奶茶的平均热量在1200大卡到1800大卡左右,建议你减肥期间不要喝珍珠奶茶,可以喝点蔬菜水果汁,选择一些低热量的水果,比如青瓜,苹果雪梨之类的。
奶茶可以说是很多女生的“快乐源泉”,不管是逛街还是吃饭都习惯点上一杯奶茶来喝,不过奶茶的含糖通常都比较高,而且还加入很多高热量的添加剂,以最普通的珍珠奶茶为例,一杯珍珠奶茶的热量在600大卡左右,相当于3碗米饭的热量,