打羽毛球反手和杀球力度不够 平时应该怎么练（羽毛球反手怎么打才能更有力）

1，技术动作；省队女孩子体型其实并不高大，没有男队员的能力强，她们腕力等等都不如一般业余男球员，但是她们也能打的有声有色，这是因为她们能够借力，借身体的力量发力，这不仅仅关于技术动作，还关于身体动作一致的协调性。

我们业余没有他们专业的长期训练，虽不足以练到他们的境界，首先你要找个专业的教练练习一下，去买个哑铃（哑铃的重量视各人实际）回家练手腕的力量（用屈肘和伸肘）动作。祝你如愿以偿~~~~~