糯米红枣丝瓜煮粥可以吗（南瓜糯米红枣煮粥有什么功效）

可以的。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

血糯米薏米红枣粥

做法

材料：薏米100g 血糯米100g 红枣适量 红糖适量

步骤

1、血糯米和薏米洗净，浸泡4小时

2、红枣洗净和浸泡好的血糯米，薏米一起下锅。

3、大火烧开后转小火煮至熟透

4、.等熟透了，加红糖搅拌糖溶化熄火，就可以了。