百合莲藕茶是怎么做的（藕茶的最佳配方）

百合莲藕茶

原料：百合20克，西洋 参、干莲藕各10克（新鲜莲藕3 片），玉竹15克，蜂蜜、龙眼肉 各少许。

做法：将所有茶材用水 洗净。力口 450毫升的热幵水冲泡 10〜20分钟，加入蜂蜜即可饮 用，药材可一起服用。

也可酌量加 入枸杞子。可当开水喝，可续冲。

功效：百合可润燥生津、消利尿、消除浮肿、改善便秘以及滋润皮肤。莲藕具有消除疲劳的功效，并可使皮肤恢复光泽。西洋参可润肺养阴、美化皮肤，还可以增强免疫力。

对祛痘消斑有一定疗效。