45岁女人160厘米应该在115斤是最合适的。因为人的年龄段不同，身体的体重变化也是不一样的，45岁已是人到中年，身体发福是很难改变的，160厘米也是一个标准的个子，115斤的体重让人看起来非常匀称，非常协调。太瘦不好看，也不利于身体健康。
45岁女人160厘米130斤合适。女人都爱美，为了追求美，不惜花费重金购买各种化妆品，更有一些女人甚至在脸上动刀子，最后搞的不伦不类，减肥什么的就是小儿科了。45岁的女人，对于减肥和美容其实欲望已经不是很高了，她们更看重的是健康，所以，各种平时不敢吃的也逐渐开始吃了，其实，只要在一个正常的范围内，该吃的富含蛋白质的肉类还是要吃的，45岁的女人身高160厘米其实重量保持在130斤左右比较合适。
