蕨菜根部比较老的部分掐掉,这部分口感很差不好吃,另外头部的叶子部分也要去掉,叶子通常苦味比较重,去掉口感会更好。然后反复清洗几遍,因为蕨菜的表面有一些毛毛,如果处理不干净,会影响口感,而且会刺激喉咙。
需要,用蕨菜腌制蕨菜酸非常好吃。