吃油麦菜有啥好处（天天吃油麦菜对身体有哪些好处）

油麦菜是人们餐桌上的一种常见的绿业绿叶蔬菜，吃油麦菜的好处是能为人体补充少量的蛋白，碳水化合物，还能补充叶酸，叶黄素，萝卜素，维生素，a维生素C.还能补充矿物质.