通过眼部锻炼来平衡视力。
因为长时间使用电子设备或者过于密集的阅读，都容易使得眼睛处于一个固定的状态，导致两眼视力不均衡。
通过进行一些调节眼球运动的眼部锻炼，可以有效地平衡两眼视力。
比如进行远距离和近距离的注视变换、眼球的左右转动、上下移动、以及调整视角等等，都能够起到锻炼和平衡视力的作用。
此外，科学防护眼睛也是很重要的，比如合理安排电子设备使用时间、保持充足的睡眠、避免不良的阅读姿势等等，都可以有效地保护眼睛健康，平衡视力。
双眼平衡的方法有菱镜分离法、偏振片法和偏振双色法。双眼平衡检查是验光检查中最关键的步骤，需要使用验光仪进行检查，要是清晰程度一致，说明已经达到双眼平衡，如果清晰程度不一致，需要将略微清晰的眼睛度数适当降低，使眼睛的清晰程度一致。
