营养大脑的食物（大脑营养食物一览表）

种食物多为高脂性食物，也就是动物的脂肪，比如肥肉，肥油等等。同时也可以型补型，比如多吃一些猪脑，鱼头等高蛋白，高脂肪性的食物，也可以补脑！