以下是一道低脂面条的做法,供您参考:
所需材料:
面条 适量
菠菜 适量
鸡胸肉 适量
鸡蛋 1个
葱姜蒜适量
食用油 适量
盐、酱油、料酒、胡椒粉 适量
步骤:
面条煮熟备用。
菠菜洗净切段,鸡胸肉切成丝,葱姜蒜切末备用。
鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀备用。
热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,放入鸡肉丝煸炒至变色。
加入菠菜翻炒至变软,倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
加入适量的盐、酱油、料酒和胡椒粉调味,翻炒均匀。
最后加入煮好的面条,翻炒均匀即可。
温馨提示:
鸡胸肉可以用瘦肉代替,也可以不加肉。
菠菜可以换成其他蔬菜,如豆芽、西兰花等。
调味时可以根据个人口味适量调整。
食材准备:荞麦面40克、洋葱1小块、大蒜2瓣、小米椒1个、食盐少许、黑胡椒粉适量、
——香辣荞麦低脂面的做法步骤:
步骤1、锅中倒入少许油倒入切好的大蒜炒出香味
步骤2、接着倒入洋葱翻炒出香味,
步骤3、加入适量的清水,
步骤4、盖上锅盖焖出洋葱的汁,这样的汤更好喝,
步骤5、水开后放入荞麦面,
步骤6、接着放入少许的食盐,一勺黑胡椒粉,
步骤7、盖上锅盖焖煮2分钟,
步骤8、最后放入小葱和小米椒,
步骤9、用筷子搅拌均匀,然后关火就可以了
这样做出来的面条香辣可口,蒜香加上洋葱香味,味道真的很不错哦,